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Método que auxilia o desenvolvimento físico e mental equilibrado do ser humano, e por isso contribuem para uma formação mais saudável do sujeito.
É uma ferramenta que nos torna mais capazes de lidar com os problemas mais frequentes na vida, como a falta de atenção e concentração, os desequilíbrios nas relações pessoais e o fenômeno da violência cada vez mais presente, por exemplo.
O hábito da meditação propicia a criança um auto conhecimento que reforça sua auto estima e auto confiança, através da meditação podemos ajudar as crianças no treino do foco, da atenção e da concentração, redução de ansiedade, consciência corporal, consciência sobre seus sentimentos, pensamentos e sensações, melhora no comportamento de hiperatividade, agressividade e socialização, trabalha a consciência amorosa, propiciando mais compaixão e aceitação por si e pelo próximo, dentre muitas outras.
